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Edamame receta - ¿Te encantan los snacks salados pero saludables? Seguramente te encantará probar esta edamame receta. Necesitarás solo 4 ingredientes y unos pocos pasos para disfrutarlos y beneficiarte de sus nutrientes.

Edamame receta

¿Te encantan los snacks salados pero saludables? Seguramente te encantará probar esta Edamame receta. Necesitarás solo 3 ingredientes y unos pocos pasos para disfrutarlos y beneficiarte de sus nutrientes. 
Tiempo total: 10 minutes
Curso: Snack
Gastronomía: sin grasa, vegano
Porciones: 2

Ingredientes

  • 200g Edamame entero congelado.
  • 2 cucharadas de aminoácidos de coco o salsa de soja.
  • ½ cucharadita de ajo en polvo.
  • 1 pizca de sal.

Instrucciones

  • Coloca los Edamame enteros directamente de la bolsa a una sartén grande.
  • Agrega los aminoácidos de coco y saltea las en la sartén hasta que estén calientes y suaves, pero todavía crujientes (alrededor de 8 minutos). 
  • Mezcla todo en la sartén con el ajo y la sal antes de servir caliente.
  • Al comer el edamame, no debe comerse la piel, sino únicamente el interior y verterlo directamente en la boca. 
  • ¡Y disfruta!

Notas

  • El chili combina muy bien con este snack saludable, si te gusta el picante.
  • En lugar de aminoácidos de coco, puedes usar también salsa de soja dejando afuera la sal agregada. Según tu salsa de soja, añadir una cucharada podría ser suficiente. Te recomiendo probarlo primero. 
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