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Pasta con setas - Descubre cómo preparar una reconfortante y cremosa pasta con setas paso a paso. Convence y enamora a tus invitados no veganos con esta receta saludable que puedes preparar en casa.

Pasta con setas - Casera y cremosa

Descubre cómo preparar una reconfortante y cremosa pasta con setas paso a paso. Convence y enamora a tus invitados no veganos con esta receta saludable que puedes preparar en casa.    
Tiempo total: 45 minutes
Curso: Plato Principal
Gastronomía: vegano
Porciones: 6

Ingredientes

  • 2 puerros grandes.
  • 600g setas mixtas. 
  • 5 dientes de ajo.
  • 350g pasta.
  • 300ml  leche de soja sin azúcar (u otra vegetal sin azúcar).
  • 1 cucharada de tahini.
  • 3 cucharadas de levadura nutricional.
  • 1 cucharada de aminoácidos de coco (o salsa de soja).
  • 1 cucharada de harina.
  • 1 cucharadita de tomillo seco.
  • 1 cucharadita de pimentón dulce en polvo (paprika).
  • ½ cucharadita de mostaza Dijon.
  • 500ml caldo de verduras.
  • Sal y pimienta.

Instrucciones

  • Primero preparamos las setas. Las setas no se lavan, si están un poco sucias usa un papel de cocina para limpiarlas suavemente. Dependiendo de tu selección de setas, las cortamos en rodajas o picamos con los manos (por ejemplo, las setas ostra)
  • Ahora cortamos el ajo muy fino, y los puerros en rodajas. Es mejor lavar el puerro después de cortar, porque entre las hojas se esconde mucha suciedad.
  • Calentamos un sartén muy grande, ya que necesitaremos suficiente espacio para que las setas se cocinen crocantes. Agregamos un poco de agua en lugar de aceite, agregamos los puerros y las setas. Cocina alrededor de 10 minutos hasta que las setas estén bien doradas, revolviendo ocasionalmente pero no demasiado.
  • Mientras se están cocinando preparamos el líquido. Mezcla en un bol el caldo de verduras, los aminoácidos de coco, el pimentón dulce y un poco de pimienta junto con la harina. Mezcla hasta no queden grumos.
  • A la sartén agregamos el ajo, el tomillo y un poco de sal. Revuelve y cocina por dos minutos más. Las setas deben estar doradas y un poco crocantes.
  • Ahora echa el liquido preparado a las setas, mezcla todo muy bien y deja comenzar a hervir.
  • Una vez hirviendo agregamos la leche, levadura nutricional, el tahini y la mostaza. Cocina por 8 minutos hasta que la salsa esté espesa y muy cremosa.
  • En este tiempo cocinamos la pasta según sus instrucciones. 
  • Una vez los fideos estén listos, agregamos todo a la sartén y mezclamos la pasta con la salsa.
  • ¡Sirve caliente y disfruta!

Notas

  • Deja algunas setas crocantes antes de agregar el líquido, ya que te servirá para decoración si quieres.
  • Es importante usar un sartén grande, para obtener un mejor resultado. Así las setas tienen espacio para dorar y ser crocantes, y que no queden poco cocinadas. 
  • ¿HAS HECHO ESTA RECETA?Por favor deja un comentario o comparte una foto con la etiqueta @estilocrocante y #estilocrocante en Instagram, para que pueda ver tus creaciones! ¡Mil gracias!